Sức khỏe là vốn quý

Nếu như ông trời hay cha mẹ bạn không ban cho bạn một gương mặt ưa nhìn cũng không nên quá lo lắng, tướng mạo có thể dùng phương pháp hậu thiên để thay đổi.

1. Hãy luôn mỉm cười với người khác. Nụ cười tạo nên nét đẹp, là cầu nối đưa con người đến gần nhau hơn. Nếu như bạn lớn lên đã xinh xắn, đẹp tựa thiên thần nhưng lại có nét mặt lạnh lùng như băng thì sao có thể tạo được ấn tượng tốt cho người khác?

2. Việc ăn nói, cử chỉ nên đặc biệt chú ý, nếu như gương mặt không đẹp nhưng lại có giọng nói trong trẻo, tự nhiên cũng khiến người khác yêu mến. Việc đánh giá vẻ đẹp của một người nên dựa trên nhiều phương diện, không chỉ là nét đẹp trên khuôn mặt mà vóc dáng, cử chỉ cũng cần phải xem xét. Người xưa có câu: “Đứng có nết đứng, ngồi có dáng ngồi”, người ta từng hành động, lời nói, tiếng cười đều có thể để lại ấn tượng sâu sắc cho người khác.

3. Nghiên cứu cách chăm sóc da. Nét thanh xuân và khí chất của một người đều từ da mà biểu đạt, da lão hóa sẽ xuất hiện vết nhăn, gây ấn tượng về tuổi tác cho người khác, cho nên chăm sóc da là điều kiện tiên quyết cho việc làm đẹp. Chăm sóc da có rất nhiều phương pháp:

• Tránh thức đêm, thức đêm có thể gây tổn thương da, khiến da có nhiều; nếp nhăn.
• Không hút thuốc, có thể nói việc thức đêm và hút thuốc là kẻ thù nguy hiểm nhất của sắc đẹp.
• Các thực phẩm nên dùng để chăm sóc da là hoa quả, đặc biệt là cà chua, ơ đây xin giới thiệu một loại thực phẩm làm đẹp hiệu quả, đó chính là “ăn da uống vỏ”. Y học Trung Quốc xưa có một lý luận nói rằng “ăn não bổ não”, “da” ở đây là chỉ da lợn (bì), da gà và các loại vỏ hoa quả.

Dưới đây tổng kết những phương pháp để giữ cho cơ thể khỏe mạnh giúp độc giả tham khảo:

• Buổi sáng sớm nên ăn cơm nấu sẽ rất có lợi cho sức khỏe, không những khỏe mạnh mà hơn nữa còn giúp trường thọ.
• Không hút thuốc, không uống rượu, không thức khuya, không đánh bài, không tức giận.
• Buổi sáng nên dậy sớm vận động, buổi trưa sau khi ăn xong nên nghỉ ngơi, buổi tối sau khi ăn xong nên đi dạo bộ.
• Việc ăn uống không nhất thiết phải quá kiêng kỵ, thích ăn thì có thể ăn, miễn là không quá nhiều.
• Sau khi vận động không nên uống nước lạnh.
• Ngủ đủ giấc.
• Phải luôn luôn giữ sự lạc quan, tinh thần phấn đấu và tâm tình vui vẻ.
• Không kể tuổi tác, tuổi tác không phải là tảng đá cản bước của sức khỏe và sự trường thọ.

(Lập và giải tử vi đẩu số – Phương pháp đoán mệnh – Phan Tử Ngư)